Kebaikan dan Khasiat Buah Tempatan Di Malaysia

Durian Belanda


Durian belanda menjadi penawar kepada beberapa penyakit. Sekarang ramai orang Malaysia mencari buah durian belanda untuk mengubati penyakit. Penyakit apa? Mari kita baca khasiatnya.

Durian Belanda atau Soursop, buah dari pohon Graviola adalah pembunuh semulajadi sel kanser yang ajaib dengan 10 ribu kali lebih kuat daripada terapi chemo.

Durian Belanda - Sour Soap - Graviola

Kerana salah satu perusahaan dunia telah menutup rahsia penemuan penyelidikan tentang khasiat buah ini sebaik mungkin, mereka ingin agar dana penyelidikan yang dikeluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, ditambah pula keuntungan yang melimpah dengan cara menjadikan pohon Graviola Sintetis sebagai bahan utama ubat rawatan kanser.

Pohonnya rendah, di Brazil dinamai Graviola, di Sepanyol Guanabana bahasa Inggeris dipanggil Soursop. Di Indonesia, dikenali sebagai buah Sirsak manakala di Malaysia dipanggil sebagai Durian Belanda. Buahnya agak besar, kulitnya berduri lembut, isi buah berwarna putih, rasanya masam-masam manis, dimakan dengan cara membuka kulitnya atau dibuat jus.

Khasiat dari buah durian belanda ini memberikan kesan anti tumor / kanser yang sangat kuat, dan terbukti secara perubatan menyembuhkan segala jenis kanser. Selain menyembuhkan kanser, buah ini juga berfungsi sebagai anti bacteria, anti fungus , berkesan melawan berbagai jenis parasit dan cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, kemurungan, stress, dan menormalkan kembali sistem saraf yang kurang baik.

Salah satu contoh betapa pentingnya kewujudan Institut Sains Kesihatan bagi orang-orang Amerika adalah kerana institut ini telah membuka tabir rahsia buah ajaib ini. Fakta yang membingungkan adalah: Jauh dipedalaman hutan Amazon, tumbuh 'pohon ajaib', yang akan merubah cara berfikir anda, doktor anda, dan dunia mengenai proses penyembuhan kanser dan harapan untuk bertahan hidup.

Hasil penyelidikan membuktikan “pohon ajaib” dan buah ini :
Menyerang sel kanser secara efektif dan semulajadi, TANPA rasa mual, berat badan turun, rambut gugur, seperti yang terjadi pada terapi kemo
Melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah dari jangkitan yang mematikan
Pesakit merasakan lebih kuat, lebih sihat selama proses perawatan/penyembuhan
Menambah tenaga dan penampilan fizikal semakin bertambah baik.

Sumber berita sangat mengejutkan ini berasal dari salah satu pengeluar farmasi terbesar di Amerika. Buah durian belanda atau Graviola atau sour sop telah diuji lebih dari 20 makmal, sejak tahun 1970-an hingga beberapa tahun berikutnya. Hasil ujikaji dari ekstrak (sari) buah ini adalah

Secara berkesan memilih sasaran dan membunuh sel jahat dari 12 jenis kanser yang berbeza, diantaranya kanser : Usus Besar, Payu Dara, Prostat, Paru-Paru dan Pankreas
Daya kerjanya 10,000 kali lebih kuat dalam memperlambatkan pertumbuhan sel kanser dibandingkan dengan Adriamycin dan Terapi Kemo yang biasa digunakan!
Tidak seperti terapi kemo, ekstrak buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan TIDAK membahayakan atau membunuh sel-sel yang sihat.

Penyelidikan telah dilakukan secara ekstensif pada pohon “ajaib” ini,selama bertahun-tahun tapi kenapa kita tidak tahu langsung mengenai hal ini? Jawabnya adalah : Begitu mudah kesihatan kita, kehidupan kita, dikendalikan oleh yang memiliki wang dan kekuasaan!

Salah satu perusahaan ubat terbesar di Amerika dengan aset jutaan dollar melakukan penyelidikan luar biasa pada pohon durian belanda atau Graviola yang tumbuh dihutan Amazon ini. Ternyata beberapa bahagian dari pohon ini : kulit kayu, akar, daun, isi buah dan bijinya, selama berabad-abad lamanya telah menjadi penawar bagi suku Indian di Amerika Selatan untuk menyembuhkan : sakit jantung, asma, masa lah berkaitan hati dan rematik.

Dengan bukti-bukti ilmiah yang minimum, perusahaan yang mengumpulkan dana dan sumber usaha manusia yang sangat besar bagi tujuan melakukan penyelidikan dan berbagai ujian. Hasilnya sangat menakjubkan. Durian belanda atau Graviola secara ilmiah telah terbukti sebagai agen pembunuh sel kanser yang berkesan !

Jus daun durian belanda. Diamalkan  1/4 suku gelas setiap 2 jam sehari selama 42 hari. Namun boleh saja diamalkan segelas sehari sudah memadai. Ambil buah2an tinggi vitamin C.

Bahan2
Daun durian belanda - 36 helai dibasuh bersih
Air masak atau mineral - 1 liter
Blend kesemua dan di tapis. Simpan di tempat yang sejuk
Bagus diminum pada waktu pagi jam 2 - 5 pagi

Jus Daun Durian Belanda

Jus daun durian belanda yang sudah di blend. Rasaya kelat mcm makan daun mentah tapi khasiatnya sungguh baik. Pejam mata jer. InsyaAllah dengan izin-Nya.

Nota
Pelbagai daun2 dan buah2an yang boleh menjadi penawar penyakit terutama kanser. Kita cubalah mana yang terbaik. Ikhtiar saja. kita hanya berusaha untuk memulihkan penyakit, tapi keizinan dan kesembuhan itu hanya datang dari Allah SWT.



Buah Durian

Kebaikan Buah Durian Untuk Kesehatan dan Kecantikan. Siapa yang tak tahu durian. Buah yang dijuluki king of fruit ini mempunyai kulit yang berduri tajam dan mempunyai aroma khas yang menyengat ini banyak disukai orang-orang, walaupun ada sebagian orang juga yang tidak menyukai buah yang satu ini. Daging buah durian rasanya manis, lezat, dan juga legit. Tekstur daging buahnya lembut dan berwarna kekuningan.

Buah durian mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Ini karena buah durian mengandung vitamin A, C, E, B1, B2, Kalsium, Fosfor, Kalium, Protein, Serat, dan karbohidrat.


Mengatasi Insomnia
Bagi anda yang sering mengalami insomnia, anda dapat mengatasinya dengan memakan buah durian. Buah durian mengandung tryptophan yang berguna untuk menenangkan fikiran dan tubuh.

Memperkuat Tulang dan Gigi
Buah durian mengandung vitamin B1, B2, dan Kadar kalsium yang tinggi. Senyawa-senyawa tersebut memperkuat tulang dan gigi dan tentunya menjaga kesehatan tulang dan gigi anda.

Mengontrol Keseimbangan Gula Darah
Buah durian mengandung mangan yang berfungsi untuk mengontrol keseimbangan gula darah dalam tubuh sehingga kadar gula darah menjadi normal.

Mengobati Depresi
Durian mengandung vitamin B-6 yang mampu memproduksi serotin yang berguna untuk menangkal depresi. Jadi, buah durian dapat menjadi obat depresi secara alami.

Mengobati Anemia
Kandungan folat, tembaga, dan zat besi dalam durian dapat mengatasi penyakit kekurangan darah dalam tubuh (anemia). Bagi anda penderita anemia, anda dapat mengkonsumsi durian sebagai obat alami anemia.
Mengurangi Resiko Kanker
Buah durian mengandung banyak vitamin yang merupakan sumber antioksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas. Dimana diektahui radikal bebas adalah salah satu penyebab kanker.

Menjaga Kelembaban dan Kekencangan Kulit
Buah durian mengandung flavonoid yang mampu meregenerasi sel kulit mati sehingga kulit anda dapat terjaga kelembaban dan kekencangannya. Anda dapat menjadikan daging buah durian yang berwarna kuning dan matang sebagai bahan dasar masker wajah anda sebelum tidur. Gunakan masker durian 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan kulit wajah sehat dan terjaga kekencangannya.

Mencerahkan Kulit
Kulit cerah merupakan dambaan banyak wanita Indonesia. Dan buah yang dapat membantu mencerahkan kulit adalah durian. Ini karena Vitamin C dapat berfungsi untuk mencerahkan kulit. Dan dalam durian terkandung vitamin C.

Mencegah Penuaan Dini
Penuaan dini disebabkan oleh 3 faktor yaitu ekstensic aging, intrinsic aging, dan hormonal aging. Buah durian mampu mencegah faktor ekstensic aging. Selain itu buah durian juga mampu mencegah dampak dari 3 faktor tersebut.

Mencegah dan Menghilangkan Jerawat
Antioksidan yang terkandung dalam buah durian dapat melawan bakteri peneyebab jerawat. Bila anda rutin melakukan perawatan dengan bahan dasar buah durian makan masalah jerawat akan segera diatasi.

Menghaluskan Kulit
Kandungan vitamin E  pada durian berfungsi untuk menghaluskan kulit yang kasar. Dan hasilnya akan membuat kulit halus dan lembut.

Menyamarkan Noda Hitam
Noda hitam pada wajah akan teratasi dengan perawatan dengan menggunakan buah durian. Cara penggunaan buah durian untuk perawatan wajah adalah dengan mencampurkan buah durian yang kuning dan matang yang sudah dipisah dari bijinya dengan 2 sendok madu. Jadikan campuran tersebut sebagai masker wajah.



Buah Duku

Kebaikan Buah Duku untuk Kesehatan dan Kecantikan. Buah duku adalah jenis buah-buahan dari anggota suku Meliaceae.Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara sebelah barat ini memiliki kemiripan dengan buahlangsat, kokosan, pisitan, celoring dan lain-lain dengan pelbagai variasinya.Nama-nama yang beraneka ragam ini sekaligus menunjukkan adanya anekakultivar yang tercermin dari bentuk buah dan pohon yang berbeda-beda.

Buah duku juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.berikut ini beberapa manfaat dari buah duku :

Menguatkan  Gigi
Duku dapat menguatkan gigi karena  kandungan fosfor yang ada didalamnya.anda bisa mengkonsumsinya dengan teratur untuk menguatkan gigi.

Sebagai Antioksidan
Sebagaimana yang kita tau bahwa vitamin C berperan sebagai antioksidan. Antioksidan adalah nutrisi yang mempunyai fungsi untuk menghalangi beberapa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dihasilkan tubuh ketika melakukan proses merubah makanan menjadi energi. Antioksidan juga mengurangi kerusakan tubuh yang disebabkan oleh zat beracun dan polusi.

Melancarkan Sistem Pencernaan
Karena buah Duku mengandung dietary fiber atau serat yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku setingkat lebih tinggi dibandingkan dengan buah apel atau jeruk manis.
Mencegah Penuaan Dini
Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat efektif untuk melawan radikal bebas. Bahkan dalam jumlah kecil, vitamin C dapat melindungi molekul penting, seperti protein, lipid, karbohidrat, dan asam nukleat dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, racun, ataupun polusi. Sebetulnya radikal bebas adalah salah satu faktor penyebab penuaan dini.

Mencegah Kolestrol
Adanya kandungan vitamin C pada buah duku, sehingga dapat membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu, yang mungkin memiliki implikasi untuk tingkat kolesterol darah dan timbulnya batu empedu.

Menurunkan Berat Badan
Kandungan di dalam buah duku bisa mengaktifkan senyawa carnitine yang berperan di dalam pembakaran lemak tubuh, dengan metabolisme lemak yang lancar sangat efektif untuk menurunkan berat badan, diet anda menjadi lebih mudah.

Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin E dalam buah duku dapat menjaga elastisitas kulit anda dan juga melindunginya dari pengaruh buruk sinar matahari, kelembapan juga akan tetap terjaga, kulit menjadi sehat dan cerah

Mencegah Penuaan Dini
Kandungan vitamin C dalam buah duku merupakan antioksidan yang sangat baik untuk melawan bahaya radikal bebas, dan juga efektif untuk mencegah tanda-tanda penuaan seperti gari haluspadawajah dan juga flek hitam.

Menjaga Kesehatan Gusi
Duku mengandung banyak sekali vitamin D yang sangat bermanfaat, salah satunya untuk menjaga kesehatan gusi, bagian dalam mulut ini memang rawan terkena berbagai macam masalah seperti gusi berdarah, sariwan dan iritasi yang membuat andamenjadi malas makan, pada akhirnya tubuh juga kekurangan nutrisi, untuk mencegahnya bisadengan rutin mengonsumsi buah tersebut.
Membantu menurunkan berat badan.

Telah sejak lama vitamin C terbukti menjadi faktor penting terjadinya biosintesis molekul kecil seperti protein yang disebut carnitine. Carnitine berperan mengarahkan molekul lemak ke sel-sel jaringan di mana pembakaran lemak terjadi. Kurangnya molekul lemak selama proses metabolisme dapat menyebabkan penurunan energi dan kelelahan. Oleh karena itu, jika kadar carnitine dalam tubuh menurun maka akan terjadi penimbunan lemak.




Betik

Kandungan dan Manfaat Buah Pepaya untuk Kesihatan. Pepaya mempunyai nama latin Carica papaya dan termasuk dalam famili Caricaceae. Pohon pepaya ini berasal dari daerah Meksiko.buah papaya merupakan salah satu buah yang sangat popular dan familiar karena mudah ditemukan dimana saja.dapat dikonsumsi ketika sudah matang maupun dijadikan sayuran ketika masih muda. Buah papaya memiliki banyak manfaat,namun sebelum saya jelaskan manfaat buah pepaya ada baiknya kita mengetahui kandungan yang terdapat didalamnya.

Kandungan Buah Pepaya
Vitamin A (1.750 IU)
Vitamin B ( 0.03 mg)
Riboflavin (0.04 mg)
Niacin (0.3 mg),Vitamin C (56 mg)
Kalsium (20 mg)
Zat Besi (0.3 mg)
Fosfor (16 mg)
Kalium (470 mg)
Lemak (0.1 gr)
Karbohidrat (10 gr)
Protein (0.6 gr)
Kalori (39)

Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan

Melancarkan Saluran Pembuangan
Pepaya bisa melancarkan sembelit, hal ini karena kandungan serat yang tinggi pada buah pepaya mampu diserap dengan sempurna oleh sistem pencernaan tubuh. Sementara kandungan antioksidannya mampu membersihkan sisa makanan pada usus dan membuangnya melalui saluran pembuangan.

Membesarkan Alat Vital
Kandungan enzim arginine yang disimpan dalam buah pepaya berkemampuan dalam hal mendongkrak aliran darah pada areal Mr. P. Argarine mendongkrak produksi asam nitrat dalam tubuh untuk merileksasikan otot-otot di sekitar pembuluh darah, alhasil Mr. P akan membesar dalam waktu yang signifikan seiring banyaknya enzim arginine yang masuk ke dalam tubuh.

Mencegah Serangan Jantung dan Stroke
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Mempertajam Penglihatan
Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Menyehatkan Tulang
Kekurangan asupan vitamin K banyak dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi, pada masalah patah tulang. Penting untuk mengkonsumsi buah pepaya, untuk mencukupi kebutuhan vitamin K untuk kesehatan tulang yang baik. Karena melakukan tindakan dalam mengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi ekskresi kalsium.

Meningkatkan Sistem Imun
Senyawa beta karoten yang terdapat dalam pepaya, diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam.oleh karena itu anda dapat mengkonsumsi papaya untuk mencegah flu,pilek,dll

Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan serat, kalium dan vitamin dalam pepaya membantu tubuh dalam mencegah penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium, yang dilakukan bersamaan dengan penurunan asupan natrium , merupakan perubahan pola makan yang paling penting, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kandungan enzim pada pepaya juga dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol yang dapat menekan kadar kolesterol dan membantu mencegah gejala penyakit jantung.

Mengobati Diabetes
Kandungan serat dalam buah papaya sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.karena penderita diabetes perlu melakukan diet serat.

Menyembuhkan Luka
Buah pepaya juga dapa digunakan untuk menyembuhkan luka,caranya adalah dengan menumbuk buah pepaya dan meletakkan nya pada bagian yang luka.ini juga dapat dilakukan pada kulit yang terbakar karena buah pepaya dapat mencegah infeksi pada kulit yang terbakar.

Menyehatkan Kulit
Kandungan vitaminA,C dan E dalam buah pepaya juga ternyata mampu menyehatkan dan menghaluskan kulit serta melembabkan kulit.anda dapat mengkonsumsinya dengan teratur untuk menyehatkan kulit anda.




Rambutan

Kebaikan Buah Rambutan untuk Kesehatan dan Kecantikan. Buah rambutan tentu sudah tidak asing lagi bagi kita, buah ini memiliki ciri khas berwarna merah saat sudah matang dan memiliki bulu-bulu pada kulitnya. Mungkin selama ini kita hanya mengenal buah rambutan sebagai buah yang lezat untuk dikonsumsi. Padahal buah rambutan memiliki khasiat untuk kecantikan. Berikut ini beberapa khasiat dari buah rambutan :

Menurunkan Berat Badan
Tubuh langsing merupakan impian setiap wanita. Buah rambutan memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, selain itu buah rambutan juga mengandung karbohidrat dan serat yang sangat bermanfaat dalam membantu menurunkan berat badan secara alami. Mengkonsumsi buah rambutan dapat memberikan efek mengenyangkan lebih lama, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi bagi yang menjalankan program diet.

Menjaga Kesehatan Kulit
Selain untuk menjaga kesehatan rambut, buah rambutan juga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit seperti mencerahkan kulit, melembabkan kulit, mencegah dan menghilangkan jerawat, menghilangkan komedo dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
Caranya yaitu :
Pertama-tama siapkan beberapa buah rambutan yang telah matang, lalu kupas dan pisahkan dengan bijinya.
Setelah itu haluskan dengan menggunakan blender dan tambahkan sedikit air, lalu oleskan pada kulit wajah ataupun kulit lainnya. Kemudian diamkan selama 20 menit, lalu bersihkan.
Lakukan perawatan diatas dengan teratur setiap malam sebelum tidur.

Mencegah Kulit Kusam
Cara menjaga kulit agar tidak terlihat kusam dan kasar adalah dengan menghaluskan biji rambutan,lalu dapat dikonsumsi dengan cara dicampurkan ke dalam makanan yang telah disajikan atau bisa saja Anda memasukkannya. Bukan hanya berfungsi sebagai mempercantik kulit, melainkan juga berfungsi sebagai nutrisi rambut.
Mengatasi Rambut yang Tengah Beruban
Ketika rambut Anda tengah beruban dan Anda tidak tahu bagaimana cara mengatasinya. Cukup dengan daun rambutan Anda telah menemukan solusinya.
Caranya ambil beberapa helai daun rambutan lalu tumbuk sampai halus. Beri tambahan air secukupnya, lalu haluskan setelah itu peras dan saring dengan menggunakan kain kecil.
Lakukan perawatan ini setiap hari maka rambut Anda akan terlihat cantik mempesona tanpa uban di kepala.

Mendongkrak Energi Tubuh Anda
Bagi anda yang mudah capek dalam berbagai rutinitas pekerjaan, mengkonsumsi buah rambutan dapat meningkatkan energi dengan cepat. Ini dikarenakan, buah rambutan mengandung sejumlah karbohidrat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Bila tubuh anda benergi kembali tentu anda lebih kelihatan fresh dan tidak pucat.

Menjaga Tubuh Dari Berbagai Radikal Bebas
Udara yang kita hirup tiap detik juga membawa zat-zat berbahaya yang bernama radikal bebas. Buah rambutan mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga dan melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas tersebut.

Menguatkan Sistem Imun Tubuh
Kandungan tembaga didalam buah rambutan bermanfaat besar dalam pembuatan sel darah putih. Sel darah putih inilah yang bertugas melawan berbagai virus, kuman serta bakteri yang membahayakan tubuh anda

Menyehatkan Ginjal
Kandungan fosfor dalam buah rambutan berperan nyata untuk menghilangkan berbagai limbah yang terkonsentarasi didalam organ ginjal anda.

Menyembuhkan Hipertensi
Mengalami penyakit hipertensi memang berbahaya. Ketika lingkungan memicu penyakit hipertensi untuk kambuh maka akan membahayakan jantung. Agar penyakit hipertensi dapat diredam maka konsumsilah buah rambutan. Manfaat buah rambutan mampu meredakan penyakit hipertensi yang Anda derita. Sehingga menjadi obat alami yang tidak berhubungan dengan konsumsi obat-obatan dengan dosis yang tinggi.




Salak

Kebaikan Buah Salak untuk Menjaga Kesehatan. Buah salah dengan nama latin Salacca Edulis yang merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan nutrisi yang cukup tinggi seperti kalisum, flavonoida, saponin, dan tannin sehingga menjadikan buah salah sebagai buah yang sangat baik untuk kesehatan kita. Kandungan yang terdapat dalam setiap 100gram buah salak mengandung sebanyak Kalori (77 kal), Protein (0,40 g), Karbohidrat (20,9 g), Kalsium (28 mg), Fosfor (18 mg), Zat besi (4,2 mg), Vitamin B (0,04 mg), Vitamin C (2 mg) dan juga Air (780 mg), Lemak (0,4 gram).

Dengan kaya akan kandungan gizi yang terdapat dalam buah salah tentu saja buah ini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah beberapa manfaat yang terdapat pada buah salak.

Baik untuk Kesehatan Mata
Manfaat dari buah salak yang selanjutnya yaitu buah salak baik untuk kesehatan mata, karena kandungan betakaroten dalam 100 gram salaklebih banyak 5,5 kali dari buah mangga. Betakaroten. Dimana betakaroten adalah salah satu zat yang biasanya banyak terdapat dalam sayuran wortel yang dikenal sebagai slaah satu sayuran yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata. Sehingga, bagi anda yang mempunyai masalah dengan gangguan mata dan bosan dengan cara alami mengkonsumsi jus wortel, kini anda dapat mengganti mengkonsumsi jus wortel dengan jus salak yang lebih manis dan segar.
Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kandungan Pottasium dan Pektin dalam buah salak juga diduga dapat meningkatkan kinerja otak, dimana Pottasium sangat dimanfaatkan oleh sistem syaraf otonon yang meru[pakan pengendali detak jantung dan meningkatkan fungsi otak.

Mencegah Terjadinya Sembelit
Bagi sebagian orang mungkin akan beranggapan bahwa dengan mengkonsumsi buah salak maka akan mengakibatkan susah untuk buang air besar, padahal persepsi tersebut belum tentu benar. Menurut penelitian seorang ahli gizi mengatakan bahwa, ketika kita mengkonsumsi buah salak, sebaiknya jangan membuang kulit arinya. Karena kulit ari yang terdapat dapat buah salak tersebut mengandung serat yang dapat mengurangi terjadinya sembelit. Jadi bagi anda yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi buah salak dengan cara membuang kulit ari nya, maka mulai dari sekarang anda tidak perlu membuang nya untuk mendapatkan manfaat yang baik dari mengkonsumsi buah ini.

Penunjang Program Diet
Seperti yang telah kita ketahui bahwa serat adalah salah satu nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, buah salak merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan serat, oleh karena itu bagi anda yang sedang dalam proses penurunan berat badan disarankan untuk mengkonsumsi buah salak. Cara mengkonsumsinya, salak dapat dikonsumsi secara langsung atau dapat dijadikan sebagai jus salak, minumlah jus salak tersebut 2 sampai 3 kali dalam sehari. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil diet secara optimal.

Itulah beberapa manfaat dari buah salak, akan tetapi walaupun buah salah kaya akan nutrisi dan manfaat ternyata yang perlu anda ketahui adalah bahwa buah salak kurang dianjurkan bagi ibu yang sedang hamil, karena dapat menyebabkan kontipasi. Selain itu juga, untuk anda yang mempunyai penyakit maag dan radang usus sebaiknya jangan mengkonsumsi buah salak karena terdapat kandungan tannin yang dapat menyebabkan kondisi usus yang luka menjadi lebih parah



Manggis

Kebaikan Ekstrak Kulit Manggis Garcia untuk Kesehatan. Buah manggis merupakan salah satu buah yang banyak dikenal di masyarakat. Buah dengan kulit berwarna ungu kehitam-hitaman ini sangat lezat bila dikonsumsi,akan tetapi ada hal lain yang lebih menarik melebihi rasanya yaitu kandungan dan manfaat yang terdapat dalam kulit manggis yang pahit.

Kulit manggis mengandung xanthone yang merupakan anti oksidan. Antioksidan yang terdapat dalam kulit buah Manggis dengan kadar yang tinggi ini memiliki sifat yang baik dan bermanfaat bagi tubuh, seperti anti-peradangan, anti-diabetes, anti-kanker, anti-bakteri,anti-jamur,dll.

Di dalam senyawa xanthone teridentifikasi sekitar 14 jenis senyawa turunannya. Yang paling banyak terkandung dalam buah Manggis ialah kandungan alfa-mangostin dan gamma-mangostin. Alfa-mangostin adalah senyawa yang sangat berkhasiat dalam menekan pembentukan senyawa karsinogen pada kolon. Selain alfa-mangostin, senyawa xanthone juga mengandung gamma-mangostin yang juga memiliki banyak manfaat dalam memberikan proteksi atau melakukan upaya pencegahan terhadap serangan penyakit.

Rendah Kalori
Selain memiliki rasa yang lezat buah manggis juga rendah kalori. Cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan. Terdapat 63 kalori per 100 gr buah manggis. Tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Selain itu, buah manggis juga dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13 persen per 100 gramnya.

Memiliki Kandungan Vitamin B Kompleks
Buah manggis juga mengandung vitamin B kompleks seperti thiamin, niacin, dan folat. Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor dalam memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.

Nah setelah anda mengetahui kandungan dalam kulit manggis,berikut ini saya jelaskan mengenai manfaat dari ekstrak kulit manggis :
Mengubati Diabetes
Diabetes adalah suatu kondisi medis yang juga umum pada masyarakat modern. Resiko diabetes akan mengintai siapa saja jika melakukan sistem pertahanan dengan obat yang salah.
Manggis satu obat alami yang efektif dalam menjaga kadar gula darah dalam tubuh, sehingga baik untuk mencegah diabetes.

Mengubati Sariawan
Kandungan vitamin C pada manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan sariawan. Cara membuat ramuan untuk mengobati sariawan yaitu dengan menyiapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang dicuci dan dipotong-potong terlebih dahulu. Rebus kulit manggis dengan 3 gelas air sampai ukuran berkurang 50 persen. Setelah dingin, saring hasil rebusan dan buat untuk berkumur

Mencegah Kanker
Kandungan xanthone dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi danapoptosis iaitu berkesan untuk menghambat pertumbuhan sekaligus menghancurkan sel-sel kanker.

Mengubati Penyakit Jantung
Buah manggis juga mengandung sejumlah mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung, dan tekanan darah.
Dengan demikian, buah manggis menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.

Mengobati Diare
Buah manggis menjadi buah yang cukup populer di Filipina. Masyarakat Filipina biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untukmengatasi berbagai gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh saat demam, mengatasi diare, sariawan, disentri, hingga gangguan saluran kencing.

Meremajakan kulit dan mencegah penuaan dini
Khusus untuk wanita, Anda pasti menyukai khasiat dari kulit buah manggis yaitu bikin Anda lebih awet muda. Kandungan anti oksidan di dalamnya mampu mencegah penuaan dini dan meregenerasi sel kulit. Bahkan pada Anda yang mengalami berbagai penyakit kulit.

Itulah beberapa manfaat ekstrak kulit manggis garcia untuk kesehatan, namun selain itu buah manggis juga memiliki banyak manfaat lain seperti menyembuhkan HIV-AIDS dan berbagai penyakit berbahaya lainnya. Demikian artikel tentang manfaat ekstrak kulit manggis



Nanas

Manfaat Buah Nanas untuk Mengurangi Lemak Perut. Memiliki lemak yang berlebih pada bagian perut mungkin menjadi salah satu masalah yang penting bagi anda, terutama untuk perempuan dalam hal penampilan, tentu saja akan membuat anda kurang percaya diri. Nah, bagi anda yang ingin mengurangi lemak berlebih pada bagian perut, maka salah satu buah yang dapat anda manfaatkan untuk mengurangi lemak jahat pada perut anda tersebut adalah buah Nanas.

Nanas (Ananas Comosus (L.) Merr) memang salah satu buah yang dapat mengurangi lemak pada perut, karena seperti yang telah kita ketahui bahwa buah ini kaya akan vitamin, kandungan yang terdapat pada Nanas yaitu diantaranya seperti Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin B6 yang bermanfaat sebagai antioksidan, dan juga mengandung kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium dektrosa, sukrosa, dan enzim bromelin. Dimana bromelin tersebut berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, serta menghambat pertumbuhan sel kanker. Kandungan seratnya dpaat memepermudah buang air besar pada penderita sembelit.

Kandungan Enzim Broemelin pada Buah Nanas
Salah satu kandungan yang terdapat dari buah Nanas yaitu Enzim Bromelin, dimana Enzim Bromelin ini adalah enzim yang berkhasiat untuk mengurangi myeri, mengurangi rasa nyeri atau kram akibat dari cidera ketika berolahraga, dan trauma setelah operasi. Enzim Bromelin ini juga merupakan salah satu zat anti bakteri yang mampu mengusir bakteri penyebab diare, serta mengatasi gangguan usus dan perut kembung.
Selain itu, cara kerja Enzim Bromelin ini juga dapat bekerjasama dengan Enzim Lipase, dimana kedua enzim ini dapat bermanfaat untuk menurunkan nafsu makan, memperbanyak eksresi lemak, mengurangi dan membakar lemak berlebih. Sehingga baik bagi anda untuk mengkonsumsi buah ini, terutama bagi anda yang sedang dalam menurunkan berat badan dan mengecilkan lingkar pinggan anda.

Salah satu cara yang dapat anda coba untuk mengkonsumi Nanas yaitu dengan cara minum perasan air Nanas (Jus Nanas). Anda dapat mengkonsumsi 2kali sehari secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Perhatian dalam Mengkonsumsi Buah Nanas
Selain kaya akan vitamin dan manfaat, mengkonsumsi buah Nanas juga perlu diperhatikan. Secara umum buah Nanas dapat dikatakan sebagai salah satu buah yang aman untuk dikonsumsi, akan tetapi yang harus anda perhatikan yaitu Nanas hijau, merupakan nanas yang belum masak, sehingga apabila dikonsumsi maka gejala yang akan timbul yaitu akan merasa mual dan muntah. Selain itu, Nanas sangat dilarang bagi ibu hamil karena buah ini dapat bekerja dalam membersihkan usus dan perut yang dapat berakibat fatal bagi janin yang ada didalamnya.

Selain mempunyai efek samping dan dapat membantu untuk mengurangi lemak pada perut, buah Nanas yang telah dimasak juga mempunyai khasiat lain diantaranya seperti :
Membersihkan jaringan kulit yang mati
Mengganggu pertumbuhan sel kanker
Anti radang
Mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan
Membantu pencernaan makanan
Menghambat penggumpalan Trombosit
Menurunkan berat badan
Radang tenggorokan
Peradangan kulit
Peluruh kencing (Diuretik)



Cermai

Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan dan Kecantikan. Buah cermai (Phyllanthus acidus ) adalah satu satunya keluarga phyllantaceae yang dapat dimakan. Pokok cermai merupakan pokok monoecious. Ia berbunga dan berbuah kemuncaknya antara Januari-May di Karabian dan sepanjang tahun di Asia Tenggara. Bunga ini berbunga antara Februari-April di Florida. Buahnya matang antara 90-100 hari. Pokok cermai mula menghasilkan hasil yang banyak ketika berusia sekitar empat tahun. Cermai ini diperkirakan merupakan buah yang memiliki asal usul dari Madagaskar.

Namun cermai ini sangat cepat sekali penyebaranya karena buah cermai ini bisa bisa tumbuh dengan menanam bijinya, sehingga kini  buah cermai telah menyebar ke berbagai wilayah tropis seperti di Asia Tenggara (Vietnam selatan, Laos, Indonesia dan Malaya bagian utara), dan juga telah menyebar kedaerah kepulaun seperti  kepulauan-kepulauan Mauritius, Réunion dan Rodrigues di Samudra Hindia, serta di Guam, Hawaii dan beberapa kepulauan lain.Biasanya buah cermai dimakan dengan garam dan cabai. Buah cermai yang banyak mengandung vitamin c ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan,seperti :


Manfaat Buah Cermai

Melangsingkan Tubuh
Untuk mendapatkan khasiat melangsingkan tubuh dari cermai,anda harus membuat ramuannya terlebih dahulu.Untuk membuat ramuan ini sangat lah dan yang digunakan adalah daun cermai kemudian cuci hingga bersih dan rebus dengan air lalu dinginkan setelah dingin baru lah diminum. mengapa kita menggunakan daun cermai bukan buahnya hal itu itu dikarenakan daun cermai mengandung banyak air, karbohidrat, saponin, flvonoida, tanin, polifenol, lemak, protein dan serat. dan kandungan zat saponin dalam daun buah cermai dapat bermanfaat untuk mengusir kolesterol dalam usus yang terserap dalam aliran darah, sehingga akan terhindar dari penyakit kolesterol dan tubuh tetap langsing.
Menyehatkan Kulit
Vitamin C yang terkandung pada buah Cermai memberi manfaat untuk kulit kita. Kulit akan cerah, bersih, dan lembut. Vitamin C berperan penting untuk urusan kesehatan kulit. Maka dari itu cobalah konsumsi buah ini dalam bentuk apapun karena Vitamin Cnya tinggi. Apa lagi bagi yang bermasalah dengan jerawat dan kulit kusam.

Menyembuhkan Kanker
Anda dapat menggunakan daun cermai yang masih muda sebanyak 1/4 genggam dicampur dengan daun belimbing 1/3 genggam, bidara upas 1/2 jari, gadung cina 1/2 jari, gula enau 3 jari, dicuci lalu dipotong-potong. Rebus semua bahan menggunakan 3 gelas air hingga tersisa 3/4 bagian saja. Dinginkan lalu saring dan minumlah sehari tiga kali.

Mengobati Asma
Untuk menyembuhkan asma anda dapat mengambil ekitar 6 biji buah ceremai, campurkan dengan bawang merah 2 butir, akar kara (Dolichos lablab) 1/4 genggam dan 8 butir buah lengkeng. Semua bahan dicuci lalu ditumbuk. Rebus semua bahan dan biarkan sampai mendidih dari 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 1/2 gelas. Kemudian minumlah air rebusan daun cermai tadi.

Mengatasi Sembelit
Siapkan biji cermai sebanyak 3/4 sendok teh, dicuci lalu digiling sampai halus. Seduh dengan 1/2 cangkir air panas. Sewaktu masih hangat tambahkan 1 sendok makan madu, aduk smapai merata kemudian diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari. Siapkan daun cermai segar sebanyak 3 gram, dicuci lalu ditumbuk jalus. Seduh dengan 1/2 gelas air panas, lalu didinginkan. hasil seduhan diminum sekaligus bersama ampasnya

Menyehatkan Tulang
Manfaat lainnya adalah buah Cermai dapat menyehatkan tulang. Kalsium dan zat besi yang terkandung pada buah ini dapat membantu menyehatkan tulang agar terus kuat dan tidak keropos. Tulang akan lebih kuat.




Petai

Manfaat dan Khasiat Petai bagi Kesehatan. Siapa yang tidak mengenal petai atau orang sering menyebutnya pete. Pete adalah buah dari salah satu jenis tumbuhan kacang-kacangan. Makanan yang memiliki bau menyengat yang khas ini memiliki bahasa latin parkia speciosa. Banyak orang yang menyukai petai, tapi banyak juga yang tidak menyukai petai karena baunya yang menyengat.

Petai biasa dimakan sebagai lalapan atau juga dijadikan bahan tambahan dalam masakan. Orang Amerika menyebut petai dengan the most horrible food in the world atau makanan yang sangat mengerikan di dunia. Orang Amerika berkata seperti itu karena bau petai yang sangat menyengat dan menusuk hidung.

Pohon petai biasanya tingginya kurang lebih 20 meter. Bila pohon petai hendak berbuah maka ada sejenis bongkol bunga petai yang terdapatpada ujung rantingnya. Satu bongkol biasanya terdapat belasan buah petai dan satu buah petai biasanya berisi 20 biji yang berwarna hijau dan dibalut selaput tipis berwarna coklat muda.

Tahukah anda bahwa petai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? Berikut ini adalah penjelasan tentang segudan manfaat dan khasiat petai bagi kesehatan.


Manfaat Petai

Membantu Memperbaiki Mood saat PMS
Pms (pre menstrual syndrome) dialami setiap wanita saat hendak menstruasi. Saat-saat ini menyebabkan mood wanita menjadi buruk dan tidak menentu (bad mood). Dengan mengkonsumsi petai yang mengandung tryptophan yang berguna untuk memperbaiki mood dan membuat rileks. Sehingga seseorang menjadi lebih bahagia.

Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Petai adalah makanan yang rendah garam sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah efek tekanan darah tinggi seperti stroke.

Mencegah Anemia
Petai mampu merangsang sel darah merah untuk berproduksi sehingga mengkonsumsi oetai dapat mencegah penyakit anemia.
Menjaga Saluran Pencernaan
Petai mengandung seat yang tinggi yang berguna untuk memperlancar saluran pencernaan. Tekstur biji petai yang halus dan lembut dapat menjaga saluran pencernaan. Petai juga dapat menetralkan asam lambung serta dapat melapisi permukaan dinding lambung.

Mengurangi Rasa Kenyang
Bila anda merasa kekenyangan hingga dada merasa panas, cobalah mengkonsumsi petai untuk mengurangi rasa sakitnya.

Mengurangi Rasa Gatal Akibat Gigitan Nyamuk
Bila kulit anda gatal karena gigitan nyamuk, cobalah gosok bagian kulit yang gatal dengan bagaian dalam petai. Ini dapat mengurangi rasa gatalnya.

Mengatur Suhu Tubuh
Petai  dapat menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menantikan kelahiran anaknya.

Menghindari Stress
Petai adalah makanan yang tinggi kalium. Dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi kalium, maka stress dapat dihindari atau dikurangi.

Menghindari Merokok
Bagi anda yang ingin berhenti merokok. Petai bisa menolong anda. Kandungan kalium, magnesium, vitamin b6 dan b12 nya dapat membuat tubuh lekas pulih dari efek penghentian nikotin.

Obat Awet Muda
Pete dapat meregenerasi kulit karena kandungan protein di dalamnya. Bahkan petai dari Indonesia banyak yang diekspor ke jepang untuk dijadikan bahan pembuatan kosmetik.

Mengobati Mabuk
Mabuk dapat diatasi dengan petai. Caranya adalah dengan minum milkshake petai dengan madu. Petai dapat membantu menenangkan perut dan madu dapat menambah kandungan gula darah dan susu bisa memperbaiki kandungan cairan dalam tubuh.